牛皮癣患者如何避免病情加重
文章来源：南京肤康皮肤病研究所 http://www.025pfw.com/
牛皮癣是一种对我们生活影响很大的疾病，很多牛皮癣患者都深受其扰，痛苦不堪，给正常的工作和婚姻蒙上了一层厚厚的阴影，那当我们患上牛皮癣以后除了积极的治疗以外。那么，牛皮癣患者如何避免病情加重呢?下面我们来看下南京肤康皮肤医院的介绍。
牛皮癣患者如何避免病情加重
1、用保湿水。如果你的皮肤很干燥，那牛皮藓会越发严重，所以经常搽保湿的乳膏保持皮肤湿润。浓的、油性的润肤霜是较好的选择，因为它们擅长于锁住皮下的水分。
2、照顾好你的皮肤和头皮。得了牛皮藓的人应该经常小心翼翼地对待自己的皮肤，别让它擦伤或者出屑，因为这样会加剧你的病情。定期修剪指甲是预防牛皮藓扩大的一个好方法。
3、避开干冷的气候。气候对牛皮藓有很大的影响。对大多数人来说，干冷的气候会使牛皮藓恶化。虽然有些人在温湿度提高时会有不良症状发生，但总的来说，温热的气候比较适合患有牛皮藓的人。
4、使用增湿器。保持皮肤的湿润是很重要的，所以，在干冷的季节，较好使用增湿器提高房屋内的湿度。
5、避免刮伤、割伤、撞伤和感染。因为牛皮藓会在你皮肤的伤口处开始扩散，这就是传说中的“科比那现象”。感染也可能诱发牛皮藓产生。在刮胡子的时候要特别留心不要刮破皮。尽量避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身。
6、晒晒太阳，但不要晒太多。因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，适量的晒晒太阳是一个很不错的主意。但是千万不要晒太久，大概20分钟就够了。记住!晒伤也会是你的牛皮藓恶化的!
7、给自己减减压。虽然还没有依据，但是很多人在他们有压力的时候确实会感觉牛皮藓在不断扩大。所以，试着给自己减减压。说的容易做的难，但你仍可以做一些事，比如练习放松或者试试学瑜珈。
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